暖胃食物有助改善气色 

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暖胃食物有助改善气色
编辑:深圳市众悦餐饮管理     审核:深圳市众悦餐饮管理     时间:2015-9-16     浏览次数:

                                           暖胃食物有助改善气色
    有些人经常上腹部痛,特别是吃了生冷食物以后特别难受。除遗传外,胃寒一般是由不恰当的饮食习惯造成的
,如经常喝冷饮或吃生冷的食物。此外,生活节奏快,精神压力大,也容易导致胃寒。俗话说:脾胃病“三分治七分养”,胃寒若不调养治疗,不仅肠胃越来越差,连脸色都会变得晦暗、苍白。食堂承包网推荐下暖胃食物,助你改善气色。
 
  胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状。患者经常感到胃脘疼痛,还
有呕吐、腹泻、喜暖怕热的情况。胃寒除了导致胃部疼痛,不利身体循环和代谢,时间长了还会影响肌肤状况,易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。深圳膳食托管公司建议平时多吃暖胃的食物能帮助你缓解胃寒状况,改善气色。
 
  姜
 
  姜能温中散寒,治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症,还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来
就有“姜能疆御百邪,故谓之姜”之说。生姜不仅能够刺激人体发汗,而且具有暖胃、驱风、散寒等功效。
 
  红薯
 
  《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”既可以煮粥,也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝
,如果觉得比较单一,还可以加入适量的红枣,这样营养搭配能补血暖胃,也更容易引起食欲。
 
  羊肉www.shitangcb.com
 
  羊肉性温、味甘,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体必需的营养成分,常
被人们用作御寒和进补的佳品,具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿的功效。
 
  花生
 
  花生具有温胃散寒的作用,在治疗胃病方面历代医书多有记载。
《药性考》记载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥。”每天可适量吃些花生,对养胃有一定好处。
 
  大白菜
 
  大白菜性温、味甘,入脾、胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不畅等
有改善作用。 


 


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